¿Te sientes un poco gordita o fuera de forma como para lucir un lindo bikini? Tal vez es momento de que sigas unos pequeños consejos para que te pongas a punto, y luzcas tu hermoso cuerpo en este verano en la playa, o cualquier otro lugar al que te gustaría vacacionar.

lucir-bikini-en-verano-3Es natural que en la época decembrina, hayamos ganado unos kilitos de más durante las posadas y demás festejos que se realizan en tales fechas. Intenta probarte un traje de baño que ya tengas, y si notas que te aprieta un poco, entonces lo que necesitas es delinear tu figura.

Cómo deshacerse del exceso de grasa en la cintura y trabajar los glúteos para lucir un buen bikini

Si tienes una acumulación de grasa en la cintura, intenta este ejercicio. Colócate en el piso bocarriba con los brazos levantados en línea recta en dirección al techo, luego coloca tus piernas y cadera de tal modo que emules a una mesa, levantando la pelvis. Posteriormente, empieza a estirar tu pierna derecha, y al mismo tiempo ubica tu brazo izquierdo justo en la nuca por detrás de la cabeza, asegúrate de que no toques el piso con la pierna estirada, luego hay que regresar ambas extremidades a su posición original. Ahora intenta con tu pierna izquierda y brazo derecho. Haz 10 repeticiones.

Los ejercicios de cruzamiento también son muy efectivos. Solo tienes que acostarte de espalda, luego flexiona las rodillas hasta que alcancen tu pecho lo más que se pueda, con tus manos en la nuca, inmediatamente presiona tu rodilla derecha a tu pecho, mientras que la pierna izquierda se estire por completo, luego, hay que girar el hombro izquierdo lo más que puedas, tratando de alcanzar tu brazo derecho. Haz repeticiones de 20, alternando las extremidades.

Para tonificación de glúteos, los ejercicios de sentadillas son buena idea, además, los puede combinar con puente de glúteos y el tope arcoíris. No olvides también llevar una alimentación lucir-bikini-en-verano-4balanceada.

Limpieza con jabones antibacteriales y embellecimiento del rostro con limpiadores botánicos y cremas

Es normal que lucir-bikini-en-verano-1durante los meses de invierno, nuestra piel esté expuesta a factores de sequedad, que atentan con agrietar la preciada dermis. Si necesitas una restauración en la piel de tu cara y cuerpo, entonces es momento de cuidarla, y se pueden emplear soluciones caseras naturales o cremas y lociones suaves y de calidad, que no sean agresivos con el rostro y cuerpo.

Como ejemplo están los limpiadores botánicos, que además de eliminar años de edad, limpiarán la dermis hasta que sea lisa y suave. Además, son útiles en la protección de contaminantes que se encuentran en el ambiente. Asegúrate de usar el limpiador botánico que no reseque ni desquebraje la piel, con un pH ideal para ti.

Cómo mejorar la línea de bikini para lucir el mejor traje de baño

Nosotras como mujeres, sabemos que esta parte del cuerpo es muy importante, y más cuando se trata de lucir un bikini, tankini, tangas o lencería. La forma más sencilla para deshacerse del vello que está en la pelvis, es rasurarse con un rastrillo, sin embargo, también es una forma muy burda de hacerlo, porque lo más seguro es que no quede como deseamos, resultando en esas áreas oscuras desagradables, además, causará irritación al ponernos una prenda ílucir-bikini-en-verano-5ntima y crecerá de nuevo en poco tiempo.

Por otro lado, está la cera. Hace el trabajo más limpio y su regeneración tardará más, por lo que la depilación conviene hacerla cada mes o hasta cada dos meses. Después de depilar el área púbica, se aconseja hacer una exfoliación en dicha zona cada quince días, para que no surjan problemas de vellos encarnados.

Para que no aparezcan aquellas áreas oscuras alrededor de la pelvis, lo mejor es realizar una hidratación después de habernos bañado, para ello, existen lociones específicas que eliminarán esas imperfecciones, de esa forma, no se notará la pigmentación oscura.